Atelier - Habitude Du Succès (HDS)

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L'atelier l'Habitude Du Succès (HDS) est animé au cours des soirées pendant 20 minutes.

But: permettre à chacun de créer une habitude dans un cadre bienveillant afin de réussir un objectif qui lui tient à cœur.

1/ Présentation de HDS (3 minutes)

a/ Décrire HDS (1 minute)


Vous avez un objectif qui vous tient a coeur. Voici une opportunité de le réussir. Au travers de  l’Habitude Du Succès progresser dans vos objectif au cours d un mois. Avec le soutien d’un partenaire.
En tant qu’acteur, vous essaierez de réaliser votre objectif pendant le mois prochain. Pour briser la difficulté de la solitude, nous vous proposons de choisir un partenaire qui vous accompagnera. Comment ? Il vous appellera le plus souvent possible, peut être au moins une fois par semaine pour suivre votre progression. Il pourra vous écouter, vous conseiller, vous motiver et fêter vos progrès.

 

b/ Objectif SMART (2 minutes)


Un pré-requis est de vérifier que votre objectif est SMART :
- Spécifique : Avez vous décrit précisément l’objectif et identifiez les taches à réaliser ?
- Mesurable : Comment savez vous que vous avez rempli l’objectif ? Comment mesurez vous votre succès ?
- Réaliste et Atteignable : l’objectif est réaliste et écologique. Confirmez vous que l’objectif est atteignable et qu’il ne porte pas préjudice à vous ou à quelqu’un d’autre ?
- dans un Temps imparti : en combien de temps voulez vous atteindre cet objectif ? Si ce n’est pas en 1 mois, découper l’objectif en objectifs atteignables en 1 mois

exemple d’objectif SMART:
- je veux faire 10 pompes tous les jours pendant 1 mois
- je veux tracer mes finances chaque week-end pendant 1 mois pour identifier où je peux faire des économies

exemple d’objectif non SMART:
- je veux avoir de bonnes notes => c'est combien une bonne note? dans quelle matière? en faisant quoi ? est ce réaliste et atteignable en 1 mois ?

 

2/ Témoignages des précédents HDS (5 minutes)


Les participants peuvent témoigner de leur résultat, de leur satisfaction, des difficultés rencontrées et solutions trouvées.
Pour encourager ceux qui n’ont pas démarré leur objectif, l’animateur les invite à se demander si l’objectif est important pour eux et leur propose de le découper en objectif plus simple pour leur prochain HDS.



3/ Trouver votre objectif SMART (7 minutes)


Maintenant, vous avez 7 minutes pour définir votre objectif SMART sur un post-it et trouver un partenaire. Il peut être votre voisin.
Les participants écrivent sur un post-it :
- leur prénom, nom, téléphone, email
- décrire leur objectif SMART et indiquer si confidentiel ou pas
- leur partenaire

Au bout de 7 minutes, ceux qui le souhaitent peuvent coller leur objectif SMART sur le poster.


4/ Revue des objectifs partagés (5 minutes)


L’animateur lit les objectifs du mur et vérifie qu’ils sont SMART, écologiques et si besoin aide l’acteur à revoir son objectif.
Puis l’animateur remercie les participants et les invite à repartir avec leur post-it.

Last modified onvendredi, 31 octobre 2014 08:12

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